Новый одесский форум ОдессаМАМА.net

Название: как накачать попу [Версия для печати]

Автор: maliby    Время: 2022-3-5 15:38
Название: как накачать попу
После родов я очень похудела и попа ушла от меня  . Начала занимать потихоньку дома спортом , так как в зал естественно ходить не когда . Подскажите как накачать большую попу в домашних условиях?

Автор: Айгюль    Время: 2022-3-5 15:42
Мне кажется дома можно тело только подтянуть , накачать большую попу вам удастся только в зале под руководством тренера . По другому ни как у вас не получится.
Автор: ЛаРА    Время: 2022-3-5 15:46
Дома тоже можно привести себя в порядок и уж точно можно накачать попу , я действующий тренер по фитнесу у меня много мамочек которые занимаются со мной в онлайн режиме и поверьте если есть желание, то все получиться . Как вариант , вы можете попробовать качать попу вот по этим рекомендациям https://musclefit.info/kak-uvelichit-popu/
Автор: Ридиска    Время: 2022-3-5 15:51
А у меня нет силы воли  или духа я не знаю , позанимаюсь дома дней 5 потом бросаю , а в зал у меня нет денег ходит и смысл туда идти без тренера не вижу , поэтому я мечтаю найти себе более высокооплачиваемую работу , чтоб позволить себе ходить в зал.
Автор: maria23_rogina    Время: 2022-3-8 16:55
Я наоборот не могу скинуть с попы вес)))
Автор: maria23_rogina    Время: 2022-3-8 16:55
Я наоборот не могу скинуть с попы вес)))




Добро пожаловать Новый одесский форум ОдессаМАМА.net (https://odessamama.net/) Powered by Discuz! X3.1