Название: помогите пожалуйста, как можно мышечную массу набрать побыстрее [Версия для печати] Автор: Perevozchikovli Время: 2023-1-26 12:18 Название: помогите пожалуйста, как можно мышечную массу набрать побыстрее День добрый всем, кто спортом занимается помогите пожалуйста, как можно мышечную массу набрать побыстрее. Автор: serebryanik Время: 2023-1-26 16:47
Нужны белки в основном, но чисто белками питаться тоже не очень и вредно.Автор: lushnikov Время: 2023-1-26 20:54
Привет, ну здоровое питание это 100% надо, плюс я еще это употреблял https://qntrussia.net/ мне неплохо так помогло, ну или просто у меня генетика такая, пока сам не попробуешь не узнаешь.
Добро пожаловать Новый одесский форум ОдессаМАМА.net (https://odessamama.net/)