Название: Напитке во время диеты [Версия для печати] Автор: BogdanovaKatya Время: 2020-4-2 10:27 Название: Напитке во время диеты Девочки, по вашему мнению - какие напитки можно во время диеты? Там чай, кофе, с молоком и без него, например?
Автор: Alinaaa Время: 2020-4-2 10:31
Всього 2 ккал на 100 грам - це калорійність кави без цукру https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua/stravy/kava-naturalna-bez-tsukru. Сама лише кава і нічого іншого - подивіться ось тут таблицю, що за посиланням, там ж досить багато цікавого і вона досить повна. Є різні продукти та напої, там із легкістю можна все знайти. Я, особисто, вживаю зелений чай, також без цукру.Автор: Oleg Время: 2020-6-12 12:29
Я пью чай с чабрецом, и без сахара. Автор: Leyla Время: 2020-7-14 09:43
Чай без сахара. Автор: Ninchar Время: 2020-8-12 14:30
Для тих, хто сидить на дієті корисно пити більше води та апельсинові фреші. Можна одну-дві чашки кави на день, але за умови, що буде без молока і без цукру. А взагалі більш вдалою альтернативою кави буде матча. Матча - це напій родом з Китаю, в ньому міститься багато антиоксидантів, хлорофіл і кофеїн. У підсумку матча бадьорить вранці краще, ніж кава, тільки більш корисна для організму. Готувати її можна на основі молока, соку, а також пити в чистому вигляді, розбавивши просто окропом. Автор: shpakon Время: 2020-8-15 15:37
Утолять жажду надо водой.В этом качестве напитка хорошо подходит и чай, особенно белый и зеленый, а также фруктовый или травяной. Сахар или мед добавляются в него в небольших количествах или не добавляются вовсе. Следует избегать прохладительных напитков, содержащих сахар, и потреблять алкоголь умеренно.Автор: Loopy Время: 2020-9-22 23:07
На диете и просто для улучшения собственного здоровья лучше всего пить йогурт, придем натуральный, который можно сделать самостоятельно из молока и закваски, вот тут https://www.zakvaski.com/instruction/multivarka.html подробная инструкция. С помощью микроволновки получается такой йогурт быстро и легко - попробуйте, он станет для вас самым любимым продуктом.Автор: Jenifer1 Время: 2021-2-24 17:58
Я перепробовала много диет и отказывала себе во многом, пока не поняла, что проблема у меня в голове. Теперь я кушаю всего понемногу, из напитков сейчас я пью кофе и очень довольна внешним видом, единственное что меня бесит - это гуща в кофе, но для этого я нашла где купить фильтры для кофе и заказала на сайте https://organic-market.com.ua/filtry-dlya-kofe/. Главное не увлекаться кофе, чашечка в день, более чем достаточно. Автор: Lexa Время: 2021-6-30 16:54
Я, например, в своем рационе исключила кофе, алкоголь, газировки. Пью много воды, фреши и травяные чаи.Автор: vipka Время: 2021-7-16 13:52
Кампоты себе делайтеАвтор: olforenko Время: 2021-8-30 14:17
Я, например, в своем рационе исключила кофе, алкоголь, газировки. Пью много воды, фреши и травяные чаи.
Ну это хороший совет вообще для всех людей, независимо от того, худеете вы или нет).
Алкоголь и газировки (особенно сладкие) это вообще по-моему самые вредные напитки.
За кофе не знаю, я просто его не пью. Пью зеленый чай.
А вообще, чтобы по каждому продукту и напитку не ломать себе голову - лучше обратиться к диетологу https://bezugla.pro/ и составить программу питания, именно под вас. Автор: ПП Время: 2022-1-8 23:58
Вода, фрэши, смузи ягодные или фруктовые не сладкие. Еще очень полезный и низкокалорийный напиток: индийский Ласси. Рецепт: натуральный несладкий (домашний) йогурт не жирный, смешать с измельченным в пюре манго и добавить немного семян кардамона.
prostopolezno.od.ua
Доставка правильного питания г. Одесса
Добро пожаловать Новый одесский форум ОдессаМАМА.net (https://odessamama.net/)