После родов я очень похудела и попа ушла от меня . Начала занимать потихоньку дома спортом , так как в зал естественно ходить не когда . Подскажите как накачать большую попу в домашних условиях?
Мне кажется дома можно тело только подтянуть , накачать большую попу вам удастся только в зале под руководством тренера . По другому ни как у вас не получится.
Дома тоже можно привести себя в порядок и уж точно можно накачать попу , я действующий тренер по фитнесу у меня много мамочек которые занимаются со мной в онлайн режиме и поверьте если есть желание, то все получиться . Как вариант , вы можете попробовать качать попу вот по этим рекомендациям https://musclefit.info/kak-uvelichit-popu/
А у меня нет силы воли или духа я не знаю , позанимаюсь дома дней 5 потом бросаю , а в зал у меня нет денег ходит и смысл туда идти без тренера не вижу , поэтому я мечтаю найти себе более высокооплачиваемую работу , чтоб позволить себе ходить в зал.
Опубликовано 2022-3-5 15:38:37
Избранное
Закладки
Плюс
Минус