Улучшение тренировок для предплечий

Zorry

Какие эффективные упражнения вы бы порекомендовали для усиления хвата и укрепления предплечий?

Nnan

Для укрепления предплечий важно выбирать упражнения, которые точечно работают на эти группы мышц. Недавно обнаружил статью с отличными советами и упражнениями, которые помогут усилить хват и укрепить предплечья: https://strongshop.com.ua/bodibi ... nirovka-predplechij Очень рекомендую вам ознакомиться, возможно, это именно то, что вам нужно!