Емоційне вигорання

Alex38

Привіт! Через надмірну роботу я відчуваю себе виснаженим і здається, що втрачаю мотивацію та інтерес до речей, які колись мене надихали. Можливо, хтось має досвід, як ефективно боротися з цим станом вигорання? Буду вдячний за будь-які поради або рекомендації.

Gavi

Привіт! Те, що ти переживаєш, досить поширено в наш час, але з цим дійсно можна і треба боротися. Важливо не ігнорувати ці сигнали, які твоє тіло і психіка тобі відправляють. Звернення за професійною допомогою може бути кроком до відновлення. Психолог Романова Наталія https://romanova-mental.com проводить онлайн консультації і спеціалізується на вирішенні подібних проблем. Вона може допомогти тобі зрозуміти причини вигорання і розробити персональний план для повернення життєвої енергії та натхнення. Відновлення балансу і навчання управління стресом – ключ до подолання вигорання.