Відчуваю, що через постійні справи та стрес зовсім забула, як розслаблятися. Навіть у вихідні не виходить по-справжньому відпочити – думки про роботу не відпускають. Хотілося б знайти щось, що допоможе зняти напругу й зробити відпочинок усвідомленим. Чи існують ігри для цього?
Обов’язково спробуйте "Не стресуй" – ця гра стане вашим особистим помічником у боротьбі зі стресом! На https://memogames.com.ua/ ви знайдете 52 картки з простими, але дієвими вправами, розробленими психологами. Вони допоможуть вам повернути внутрішню рівновагу та навчитися розслаблятися навіть у найнапруженіші моменти. Я почав тягнути одну картку щоранку – і вже через кілька днів відчув, що спокійніше реагую на повсякденні труднощі. Найкраще, що гра не вимагає багато часу чи спеціальних умов – її можна використовувати вдома, у дорозі чи навіть на роботі. Це не просто набір завдань, а справжній інструмент для ментального здоров’я!
Опубликовано 2025-3-19 19:12:44
Избранное
Закладки
Плюс
Минус