Вправи для тренування вдома

hegogom

Всім привіт, ми з братом вирішили разом зайнятися спортом, у обох є проблема із зайвою вагою, ось хочемо до наступного літа трохи позбутися зайвої ваги. Але які краще робити вправи, що б швидко схуднути?

Voklan

Швидко позбутися від зайвої ваги природним шляхом у вас не вийде. Хіба що можете купити спортивне харчування , і тоді буде вам хороший результат. Але навіть під час його прийому, все одно потрібно займатися спортом.

batadib707

Якщо ви готові вже почати худнути, тоді я можу запропонувати вам унікальну програму, в яку входить сувора дієта, і комплексні вправи, які потрібно робити кожен день. Можемо спробувати якщо вам цікаво.

brownbear

У наш час дуже багато людей страждають через зайву вагу, і все тому, що не стежать за собою.
Якщо ви хочете мати гарну фігуру, тоді в першу чергу почніть нормально харчуватися. Подивіться в інтернеті список шкідливих продуктів, і виключіть їх зі свого раціону харчування.
Так само займіться спортом, як варіант це може бути кардіо тренування вдома https://blog.decathlon.ua/6-kardo-vprav-trenuvannja-dlja-shudnennja-vitrivalost.html . Ось тут зібрані 6 важливих кардіо вправ, які потрібно виконувати. Можете подивитись, і вже приступати до досягнення своєї цілі.

Розик

МЫ вот тоже худеть решили и начали бегать по утрам. но надо купить хорошие кроссовки, а то колени убиваем

Pollo

Ну скоро вже буде прохолодно і бігати буде комфортно лише на біговій доріжці. А я надаю перевагу довгим та спокійним прогулянкам у зручних та комфортних кросівках  New Balance 754 https://idealsport.com.ua/originalni-cherevyky-new-balance-754/. Це дійсно класний варіант, який може зробити ваш спорт приємним та зручним.