Я до похудения весила 70 кг при моем росте 1.59. После расставания с мч взялась за себя. Диеты я редко выдерживаю, поэтому особо ограничивать себя не стала. Ела сладкое иногда, фрукты, овощи, мясо. Также был спорт - пресс, обруч, диск для талии. Только жирное, типа майонеза свинины не употребляла. Еще принимала никотиновую кислоту, коктейли с кефиром и перцем. А также мне подруга посоветовала попробовать китайские "Волшебные бобы". Вот бобы эти - реально мощная штука. За курс применения я рассталась с 10 кг. У меня были именно такие https://www.china-thai.com.ua/tovar/volshebniy-bob/. Капсулы абсолютно безопасные, уж я то внимательно отношусь к составам. Там среди компонентов гарциния, растительные волокна, хитин, в общем никакой химии. Принимала 2 месяца. Могу сказать, что первый эффект заметила через неделю. Поняла, что получаю насыщение пищей даже от маленький порций, плюс меньше стало тянуть на калорийные продукты. Побочек каких-то не ощутила, думаю это все индивидуально. 
| Добро пожаловать Новый одесский форум ОдессаМАМА.net (https://odessamama.net/) | Powered by Discuz! X3.1 |