Новый одесский форум ОдессаМАМА.net

 Забыли пароль?
 Регистрация
Просм.: 629|Ответить: 5
Печать Назад Вперед

как накачать попу

[Скопировать ссылку]
После родов я очень похудела и попа ушла от меня  . Начала занимать потихоньку дома спортом , так как в зал естественно ходить не когда . Подскажите как накачать большую попу в домашних условиях?
Первый
Опубликовано 2022-3-5 15:42:47 | Сообщения автора
Мне кажется дома можно тело только подтянуть , накачать большую попу вам удастся только в зале под руководством тренера . По другому ни как у вас не получится.
Второй
Опубликовано 2022-3-5 15:46:33 | Сообщения автора
Дома тоже можно привести себя в порядок и уж точно можно накачать попу , я действующий тренер по фитнесу у меня много мамочек которые занимаются со мной в онлайн режиме и поверьте если есть желание, то все получиться . Как вариант , вы можете попробовать качать попу вот по этим рекомендациям https://musclefit.info/kak-uvelichit-popu/
Третий
Опубликовано 2022-3-5 15:51:21 | Сообщения автора
А у меня нет силы воли  или духа я не знаю , позанимаюсь дома дней 5 потом бросаю , а в зал у меня нет денег ходит и смысл туда идти без тренера не вижу , поэтому я мечтаю найти себе более высокооплачиваемую работу , чтоб позволить себе ходить в зал.
5#
Опубликовано 2022-3-8 16:55:12 | Сообщения автора
Я наоборот не могу скинуть с попы вес)))
6#
Опубликовано 2022-3-8 16:55:36 | Сообщения автора
Я наоборот не могу скинуть с попы вес)))
Чтобы ответить, вам надо авторизироваться в системе Вход | Регистрация

Правила начислений

Теги|Черный список|Архив|Версия для КПК|OdessaMama.net

GMT+3, 2024-11-1 22:32 , Processed in 0.052375 second(s), 14 queries .

Created by Net-Tuning.com

© 2012-2015 All rights reserved.

Быстрый ответ Вернуться к началу Назад к списку