Напитке во время диеты

BogdanovaKatya

Девочки, по вашему мнению - какие напитки можно во время диеты? Там чай, кофе, с молоком и без него, например?

ПП

Вода, фрэши, смузи ягодные или фруктовые не сладкие. Еще очень полезный и низкокалорийный напиток: индийский Ласси. Рецепт: натуральный несладкий (домашний) йогурт не жирный, смешать с измельченным в пюре манго и добавить немного семян кардамона.
prostopolezno.od.ua
Доставка правильного питания г. Одесса

olforenko

Я, например, в своем рационе исключила кофе, алкоголь, газировки. Пью много воды, фреши и травяные чаи.

Ну это хороший совет вообще для всех людей, независимо от того, худеете вы или нет).
Алкоголь и газировки (особенно сладкие) это вообще по-моему самые вредные напитки.
За кофе не знаю, я просто его не пью. Пью зеленый чай.
А вообще, чтобы по каждому продукту и напитку не ломать себе голову - лучше обратиться к диетологу https://bezugla.pro/ и составить программу питания, именно под вас.

vipka

Кампоты себе делайте

Lexa

Я, например, в своем рационе исключила кофе, алкоголь, газировки. Пью много воды, фреши и травяные чаи.

Jenifer1

Я перепробовала много диет и отказывала себе во многом, пока не поняла, что проблема у меня в голове. Теперь я кушаю всего понемногу, из напитков сейчас я пью кофе и очень довольна внешним видом, единственное что меня бесит - это гуща в кофе, но для этого я нашла где  купить фильтры для кофе и заказала на сайте https://organic-market.com.ua/filtry-dlya-kofe/. Главное не увлекаться кофе, чашечка в день, более чем достаточно.

Loopy

На диете и просто для улучшения собственного здоровья лучше всего пить йогурт, придем натуральный, который можно сделать самостоятельно из молока и закваски, вот тут https://www.zakvaski.com/instruction/multivarka.html  подробная инструкция. С помощью микроволновки получается такой йогурт быстро и легко - попробуйте, он станет для вас самым любимым продуктом.

shpakon

Утолять жажду надо водой.В этом качестве напитка хорошо подходит и чай, особенно белый и зеленый, а также фруктовый или травяной. Сахар или мед добавляются в него в небольших количествах или не добавляются вовсе. Следует избегать прохладительных напитков, содержащих сахар, и потреблять алкоголь умеренно.

Ninchar

Для тих, хто сидить на дієті корисно пити більше води та апельсинові фреші. Можна одну-дві чашки кави на день, але за умови, що буде без молока і без цукру. А взагалі більш вдалою альтернативою кави буде матча. Матча - це напій родом з Китаю, в ньому міститься багато антиоксидантів, хлорофіл і кофеїн. У підсумку матча бадьорить вранці краще, ніж кава, тільки більш корисна для організму. Готувати її можна на основі молока, соку, а також пити в чистому вигляді, розбавивши просто окропом.

Leyla

Чай без сахара.

Oleg

Я пью чай с чабрецом, и без сахара.