Правильное питание

Liska_kiska

Насчет клетчатки не спорю, очень важно чтобы в рационе было много её. Так же можно от хлебобулочных изделий не отказываться, а просто их заменить хлебцами, например ржаными с отрубями или пшеничными. Только поищите чтобы не совсем уж плохие были. Мы берем хлебцы https://rozetka.com.ua/hlebobulochnie-izdeliya/c4644304/vid-225763=hlebtsi/ в розетке. Там можно взять как одной пачкой, так и упаковкой. Так вот там не дешевые кончено продаются хлебцы, но они будут на сто процентов сделаны из тех ингридиентов, что указаны на упаковке. Да и по калорийности они будут явно меньше чем в магазинах. Мы берем вот такие хлебцы.