Протеин вряд ли вам поможет нарастить мышцы, это больше просто пищевая добавка. Если действительно хотите быстро увидеть результат и набрать мышечной массы, то советую купить стероидный препарат в магазине https://steroidmag.com/ Он на много эффективней справится с этой задачей.
Опубликовано 2021-8-20 14:03:15