как избавиться от лишнего веса

Ivushka

Девочки и мальчики, вопрос к тем кто регулярно ходит в тренажерный зал - у вас было такое что вы занимаетесь регулярно, а вес не уходит и даже можно сказать, что вы немного прибавили в весе. Если да, то что это и как с ним бороться?

Ivushka

Не могу сказать, что я много ем, ну по крайней мере не больше чем обычно, хотя конечно на отсутствие аппетита не могу пожаловать. Может действительно нужно как-то рацион пересмотреть или есть еще варианты?