Новый одесский форум ОдессаМАМА.net

 Забыли пароль?
 Регистрация
Просм.: 162|Ответить: 3
Печать Назад Вперед

Вода та спорт: гідратація в дії

[Скопировать ссылку]
Перейти к сообщениям
Топикстартер
Опубликовано 2024-8-21 18:00:26 | Сообщения автора Награда за ответ |по убыванию |Режим чтения
Цікавить ваше бачення, як правильно пити воду під час тренувань. Скільки води треба пити до, під час і після тренування? І чи є різниця, яку воду пити? Бо чув різні думки: хтось каже, що треба багато, хтось — що достатньо кількох ковтків.
Первый
Опубликовано 2024-8-21 18:14:30 | Сообщения автора
Вода під час тренувань — це маст хев, тут навіть не обговорюється. Ти ж не хочеш, щоб організм 'гальмував', коли ти качаєшся, так? Важливо пити до тренування, щоб запустити процеси гідратації. Під час самого тренінгу треба потроху, але регулярно пити, щоб підтримувати водний баланс, особливо коли сильно потієш. Після — обов’язково ще водички, щоб допомогти організму відновитися. Що до того, яку воду пити, то я завжди обираю перевірену бутильовану воду. Звісно, купити її в магазині можна, але набагато зручніше замовляти додому. Зараз користуюсь сервісом Аквагід — доставка води в них швидка і надійна. Беру воду, як-от Моршинська плюс АнтіОксі, бо вона класно допомагає відновитися після навантажень, плюс, вона збагачена корисними елементами. Так що, не жалій води під час тренувань — вона твій найкращий друг у спорті!
Второй
Опубликовано 2024-9-2 13:12:50 | Сообщения автора
О, мене якраз цікавило, де ж ту смачну воду замовити в Одесі. Дякую.
Третий
Опубликовано 2024-9-3 10:17:20 | Сообщения автора
Я п'ю багато води, тільки куповану, з крана пити неможливо. Від Waterclub доставка води Одеса найкраща, на мій погляд. Тільки тут я нарешті знайшла якісну воду та комфортний сервіс. У них хороші знижки для постійних замовників. Дивіться на сайті деталі, дарують подарунки за замовлення від трьох бутелів.
Чтобы ответить, вам надо авторизироваться в системе Вход | Регистрация

Правила начислений

Теги|Черный список|Архив|Версия для КПК|OdessaMama.net

GMT+3, 2024-11-24 02:37 , Processed in 0.050048 second(s), 14 queries .

Created by Net-Tuning.com

© 2012-2015 All rights reserved.

Быстрый ответ Вернуться к началу Назад к списку